おすすめの人気ミネラルウォーターを徹底比較！

「人気でおすすめのミネラルウォーターってどれ？」

「ミネラルウォーターはたくさんの種類があってどれを選べばいいか迷う」

と気になっている人も多いでしょう。

ミネラルウォーターは、販売元や採水地など様々な要素が絡んでおり特徴もかなり違います。人気のミネラルウォーターやミネラルウォーターを飲むメリット、おすすめの選び方について把握していないと後々後悔してしまうかもしれません。

このページでは、日本最大級のウォーターサーバーメディアである、ウォータータイムズの編集部がミネラルウォーターについて以下のことを解説します。

• おすすめのミネラルウォーターの比較について
• ミネラルウォーターを飲むメリットについて
• ミネラルウォーターのおすすめの選び方について
• ミネラルウォーターとナチュラルウォーターの違いについて

このページをご覧いただければ、人気でおすすめのミネラルウォーターやミネラルウォーターを飲むメリット、選び方について理解でき、ご自身に最適なミネラルウォーターを見つけることができるでしょう。

おすすめの人気ミネラルウォーターを比較

早速おすすめの人気ミネラルウォーターについて比較していきますので、ご参考ください。まず、ミネラルウォーターの特徴としましては、以下の通りになります。

ミネラルウォーターは、お水の硬度によって味が変化します。日本人に適しているのは軟水と言われおり、日本で販売されているほとんどのミネラルウォーターは軟水（硬度100㎎/L未満「日本での基準」）になります。

中には、硬度の高いミネラルウォーターもありますが、ご自身の好みで選べば問題ないでしょう。

また、ミネラルウォーターというぐらいですので、カルシウムやマグネシウム、シリカ、亜鉛などのミネラル分も含まれています。

天然水本来に含まれているミネラル分をそのまま活用しているミネラルウォーターもあれば、ミネラル分を添加している加工品もあります。

もちろんミネラルウォーターの種類によって含まれているミネラル分や含有量は違います。

軟水は、赤ちゃんに適しており、肌や髪に優しくと言われており、硬水は、便秘解消効果や動脈硬化の予防効果があると言われています。

硬度によって味が変わったり、含有しているミネラル分が違うなどこれらはミネラルウォーターの大きな特徴と言えます。

（※ちなみに日本の水道水の硬度は、高いものも中にはありますが、ほとんどが硬度の低い軟水です）

上記のことを踏まえ、ミネラルウォーターがおすすめの人は、以下の通りとなります。

ミネラルウォーターの硬度や含有しているミネラル分によって感じる効果は様々です。その中でも「水道水の味が嫌」という人や「美容、ダイエット、整腸効果」などを感じたい人にはミネラルウォーターは、おすすめと言えます。

次からは、人気でおすすめのミネラルウォーターについて3種類ご紹介いたしますので、気に入ったものがあれば、ぜひお試しください。

一万年の雫

一万年の雫は、大分県と宮崎県にまたがる祖母国定公園の地下深く、約1万年という歳月をかけて誕生した地層から採取されたお水です。

火山地帯のカルデラ地層という特殊な環境から採取される水には、一般的なミネラルウォーターには含まれない特殊な微量金属元素や希土類元素を数多く含んでいるのが大きな特徴です。

科学的に細胞賦活作用や酸化劣化防止作用の効果が証明されており、おいしく健康維持にも役に立つと話題のミネラルウォーターです。

一万年の雫公式サイトはこちら

RYUSEKI

RYUSEKIは、世界でも珍しい温泉水ミネラルウォーターになります。

このRYUSEKIに使われているのは、おおよそ1万年前に起きたと言われている地殻変動により形成された硬い岩盤層の間にある地層で生まれたお水です。

このような世界的にみても貴重なお水を「封存水」と言い、縄文時代から守られ続けた奇跡の水として人気となっています。

「封存水」といってもなかなか聞きなれないと思いますが、極めて汚染が少ないお水になります。

長い年月の間、硬い岩盤層に守られてきたため、汚染物質はほとんどないと言われています。

また、シリカなどの珍しいミネラル分に加え、亜鉛やカリウム、マグネシウムなども豊富に含まれているため、RYUSEKI1本で多くの効果（老廃物の排出、細胞活性化、美容効果）が期待できます。

お値段は、定価がありますが、会員や定期配送にするとさらに安くすることができます。20Lボトルの会員価格を500mlペットボトル1本当たりに換算すると、わずか57円です。

市販のミネラルウォーターよりもお得であることが伺えます。

ミネラル分が多く、世界的にも貴重な封存水をこの機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか？

RYUSEKIの公式サイトはこちら

VEEN

VEENは、世界一お水がキレイと言われるフィンランドから日本に来た、北極圏のミネラルウォーターで、オーロラウォーターとも呼ばれています。

国際的にもグルメ金メダル賞などを受賞しており、味の良さにも定評があります。

高級ホテルやミシュラン認定のレストランのシェフにも選ばれているお水です。フィンランド産の珍しい加工なしのミネラルウォーターで、硬度がわずか9㎎/Lの超軟水です。

また、VEENはお水を飲むことだけで楽しむのではなく、デザインにも強いこだわりを持っています。

お水の容器はプラスチックではなく、瓶を採用しており、高級感あふれるデザインで1本置いておくだけでお部屋をおしゃれに演出することができます。

値段は他のミネラルウォーターよりも少し高めですが、日本の天然水では感じられないような存在感を感じることができ、飲むだけのお水ではなく、観賞用にも申し分ありません。

ミネラルウォーターにこだわりたい人や珍しいものが好きな人、高級感のあるお水が欲しいという人は、ぜひVEENをお試しください。

VEENの公式サイトはこちら

天孫麗水

天孫麗水は、霧島高千穂の天然水として、親しまれています。霧島連峰は、主峰高千穂峰を中心として23座の典型的な群状火山と48池と言われる大小無数の湖沼があり、日本で最初の国立公園として指定されています。

主峰高千穂峰を水源とするお水となっており、日本のミネラルウォーターでは珍しい、サルフェートというミネラル分を含んでいます。

サルフェートは、特にヨーロッパで人気の高いミネラル分で、その効果は、デトックス効果をはじめ、利尿作用による体内の老廃物の排出や二日酔いの緩和、むくみの解消などが期待されています。

また、お水は中硬度で、ミネラル分含有量の多さやミネラル分の配合バランスも非常に良いヘルシーウォーターと言われています。

お値段は2L×10本で4,800円（税込）で、500mlペットボトルに換算すると、1本当たり120円と市販のものと大差はありません。しかし、サルフェート含有のミネラルウォーターとしては、なかなか市販では見つからないでしょう。

また、1年間の定期購入の場合は、初月に1ケーズサービスしてくれるので、普通に購入するよりもお得です。

日本にありふれているミネラルウォーターに飽きた人や毎日の健康維持やダイエットサポートなどの効果に期待したい人は天孫麗水を、ぜひお試しください。

天孫麗水の公式サイトはこちら

ミネラルウォーターを飲むメリット

ここまで、おすすめのミネラルウォーターについて解説してきましたが、いかがだったでしょうか？初めて聞く名前のミネラルウォーターや思いのほか健康効果があると感じた人も多いのではないでしょうか？

ここからは、ミネラルウォーターを飲むメリットについて解説していきますので、ご参考ください。

水が美味しい

まず、おいしいお水の基準として重要になってくるのが、「温度」「硬度」「ミネラルバランス」の3つが挙げられます。

この中でも温度が特に重要で一番おいしく飲める最適な温度は10度～15度の間と言われております。硬度については、先ほども少し触れましたが、日本人に適している軟水で10㎎/L～100㎎/Lの範囲が好まれます。

そして、もう一つ重要なのが、ミネラルバランスになります。何か一つのミネラル分が突出して高くてもいけないし低くてもいけません。

絶妙に配合されたミネラルバランスこそがミネラルウォーターのおいしさを最大限に引き出します。

ここまで、ご紹介してきた3種類のミネラルウォーターは、どれもミネラルバランスを考え抜いているものなので、基本的には、どれを飲んでも「おいしい」と感じるでしょう。

気になるものや好みに合わせて、お好きなミネラルウォーターを選んで飲んでみてください。「お水がおいしい！」と感じることは、ミネラルウォーターの一番のメリットと言えるでしょう。

肌への好影響が期待できる

ミネラルウォーターは、健康維持や美容に良いと多くの人から好評となっており、人気です。お肌のターンオーバーや美容効果などミネラルウォーターが肌へ与える好影響はたくさんあります。

その上、値段も安く癖がないため、飲み続けることもできます。お肌への効果を高める飲み方やタイミングについては、下記の通りです。

お肌への好影響を望む場合は、一気飲みよりもちびちび飲んだほうが効果があると言われています。また、冷水だとおなかを壊したり下痢になる恐れがあるので常温の方が適しています。

そして、ミネラルウォーターの効果を感じるには、最低でも3ケ月の継続が大切とも言われております。

お水は毎日飲むものですので、継続は難しくないでしょう。さらに、味もおいしければ苦に感じることもないでしょう。

骨が丈夫になる効果が期待できる

ミネラル分として認知度の高いカルシウムは、身体に必要不可欠な栄養素で、骨を丈夫にする効果があります。ただ、カルシウムだけとっても十分に体内で働かないため、同時にマグネシウムも摂取しなければいけません。

カルシウムは、人間の身体の中で最も多く含まれているミネラル分で、99%以上が歯や骨の中にあります。

一昔前までは、ミネラル分豊富な海藻や雑穀を食事に取り入れていたのでミネラル分が不足することはありませんでした。

しかし、食生活の欧米化が進むにつれてそういったカルシウムなどのミネラル分を多く含む食事を摂らなくなってきています。その影響で体内のミネラル分が圧倒的に不足しているとも言われています。

食生活の乱れによるミネラル分不足を解消するのに最も良いとされるのが、ミネラルウォーターになります。

ミネラルウォーターであれば、カルシウムに偏ることもなく、バランスよく多くのミネラル分を体内に取り入れることができます。

美肌効果だけでなく、健康維持のためにもミネラルウォーターを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ミネラルウォーターおすすめの選び方

ここからは、ミネラルウォーターのおすすめの選び方について解説していきますので、ぜひご参考ください。

ミネラルウォーターの選び方と聞くと難しそうに聞こえるかもしれませんが、決してそんなことはありませんので、ご安心ください。

以下より、ご説明している内容に沿ってミネラルウォーターを選んでいただければ、きっとご自身に最適なミネラルウォーターが見つかるでしょう。

硬度が高いか低いか

→どういう人が高いのが良くて、どういう人が低いのが良いのか解説してください。

まずは、ミネラルウォーターの硬度に注目しましょう。ご自身には、どれくらいの硬度のミネラルウォーターが合うかについては、下記の表をご参考ください。

（※硬度は、日本での一般的な分類方法を採用しております。軟水：100㎎/L未満、硬水：100㎎/L以上）

硬度が高いミネラルウォーターは、便秘の解消や動脈硬化の予防効果があると言われています。また、肉の臭みを消したり、煮込み料理のアク取り効果もあります。

硬度の低いミネラルウォーターは、赤ちゃんや小さいお子さんに適しており、肌や髪に優しいと言われています。また、基本硬度の低いミネラルウォーターは、無臭なので、素材の味を生かす日本料理の料理にも最適です。

上記表の項目をご参考いただき、硬度を決める一つの目安としてください。

どこで取れた水か

ミネラルウォーターと一括りに言っても、どこで採水されたかによって大きく違います。ミネラルウォーターの元となるお水はどこで採水されたかもミネラルウォーターを選ぶ際の一つの目安としてください。

ミネラルウォーターが採水されるところについては、主に以下のところがあります。

この中でも、ミネラル分が比較的多いと言われているものは、温泉水、鉱泉水、鉱水となります。ミネラル分を多くとりたい方は、この3つの採水所から作られたミネラルウォーターを選ぶといいでしょう。

商品のラベルや公式サイトの説明で、原水の種類が記載されていることがほとんどですので、気になる方は購入前によく確認しておきましょう。

ミネラルウォーターとナチュラルウォーターの違いも把握しよう

最後にミネラルウォーターとナチュラルウォーターの違いについてご説明します。

お水の種類について下記表をご覧いただければ、ミネラルウォーターとナチュラルウォーターの違いについても理解いただけます。

まとめ：おすすめミネラルウォーターを試してみよう

ここまで、「おすすめの人気ミネラルウォーターを徹底比較」ということで、人気でおすすめのミネラルウォーターについて、比較や飲むメリットなどについて解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

このページの要点は以下になります。

ミネラルウォーターに期待できる効果は健康維持や美肌効果など多くメリットがあります。ミネラルウォーターを飲むメリットについて以下よりおさらいします。

これだけのメリットが期待されており、海外セレブやモデルの中にもミネラルウォーターを愛飲いている方がたくさんいます。

便秘の解消や動脈硬化の予防をしたい人は、硬度が167㎎/Lある天孫麗水がいいでしょう。

天孫麗水の公式サイトはこちら

ご家庭に赤ちゃんや小さいお子さんがいる人や美肌や美髪効果を感じたい人は、硬度が62㎎/LのRYUSEKIがいいでしょう。

RYUSEKIの公式サイトはこちら

海外のミネラルウォーターが欲しい人やおしゃれなデザインのお水が欲しい人は、フィンランド産のVEENがいいでしょう。

VEENの公式サイトはこちら

ぜひこの機会に人気でおすすめのミネラルウォーターを試してみてはいかがでしょうか？